Danske læger flest mener, at der ikke er evidens/bevis for at behandlinger efter whiplashskade virker, bortset fra at det er bedre at bevæge sig end at forholde sig i ro.

Det er dog langt fra sandt.

Der er evidens for, at bevægelse er bedre, end ikke-bevægelse, at halskrave bør undgås, at is kan dæmpe helingsprocessen, og at varme ikke virker i den akutte fase.

Der er evidens for:

  • At superviserede øvelser er bedre end selvtræning.
  • Genoprettelse af bevægelse og muskelkontrol af hals og nakke samt til reducering af unødvendig holdningsmæssig overanstrengelse af muskelsmerter.
  • Specifikke øvelser, designet til forbedring af den sansemotoriske funktion, så som øvelser for koordinering og proprioception, og træning af dybe bøjemuskler – nemlig “motor-skill-training”(træning af bevægelseskontrol).
  • Effekten af instruktion i hvile- og arbejdsstillinger samt stabilitetstræning.
  • Vestibulær rehabilitering (ved hovedpine og svimmelhed)
  • Alexanderteknik
  • Neuracbehandling
  • Behandling i MCU-stol (måske tvivlsom evidens)
  • Pulset radiofrekvensbehandling
  • Proloterapi ved instabilitet
  • Laserbehandling
  • Botox ved dystoni af halsmuskler
  • Akupunktur
  • Injektioner af Lidocain
  • Lokalbedøvende injektioner i triggerpunkter ved nerveafklemning eller ved en opsvulmet halsmuskel.

Hvis du er interesseret i de enkelte behandlinger, kan du læse meget mere i Hvidbog om whiplash side 208-257.