Antallet af børn, unge og voksne, der får psykisk sygdom og diagnoser som fx angst, depression og ADHD er steget drastisk de sidste 8-10 år, skriver Anette Harbech Olesen i Ugebrev nr. 8 2022.
Hun mener, det kan skyldes vores levevis og at graden af inflammation i kroppen kan have en afgørende betydning.
Der findes bakteriestammer i tarmen, ”som ligefrem øger dannelsen af både dopamin og serotonin, stoffer, der har betydning for vores humør og grad af overskud”.
Man ved i dag, at der er en forbindelse mellem tarm og hjerne. Derfor er det oplagt at sund mad kan påvirke både humøret og mængden af inflammation i kroppen.

Kilde: Madforlivet Ugebrev 08.

Efter whiplash er der i en svensk undersøgelse af ældre dato påvist inflammation i nakken der, hvor patienten har smerter. Inflammation er kroppens naturlige reaktion på infektioner, men også på vævsskader på fx muskler, sener og ledbånd, som en del af kroppens immunforsvar. Desuden er det også kroppens reaktion på stress. Whiplash med både alle de livsændringer, det kan føre med sig og kroniske smerter kan skabe meget inflammation. Derfor giver det mening, når vi ved, at mange efter whiplash udvikler depression og angst.
Når der tales behandling af depression efter whiplash kan det være en god ide ikke blot at lægge vægt på antidepressiv medicin, men også på at nedsætte mængden af inflammation i kroppen ved hjælp af antiinflammatorisk kost, som du kan se mere om i Whiplashforeningens Whiplashguide på http://whiplashguiden.dk/kronisk-skadet/mad-og-smerter/
Der findes en opskrift på antiinflammatorisk the i hjemmesideteksten under filmen.