Ved mange sygdomme udvikler patienter en voldsom træthed. Man føler sig ikke helt frisk om morgenen trods god nattesøvn, og det kan føles, som om man konstant har influenza, skriver Sygeforsikring Danmark.
Overvældende træthed kaldes for fatigue.
Fatigue, kan være en både fysisk, psykisk og social udfordring, som kan følges af irritabilitet og humørsvingninger. Mange isolerer sig. Fatique er invaliderende.
Årsagen kendes ikke. Man kan godt have fatigue, selv om grundsygdommen er i ro.
Måske skyldes det, at nogle sygdomme angriber hele kroppen. Måske spiller psyken også en rolle. Især hvis man befinder sig i en belastende livssituation. Eller hvis man har angst, smerter eller føler sig deprimeret. Eller hvis man har flere samtidige sygdomme. Også den manglende forståelse blandt familie, venner og kolleger kan spille ind. Sundhedspersonale fortælle ofte patienterne, at træthed er normalt.
Det er vigtigt at økonomisere med sine kræfter. Samtidig er det også vigtigt at bevæge sig, for selv lidt bevægelse kan bedre tilstanden. Fx kan cykling i moderat til høj hastighed på en kondicykel reducere trætheden betydeligt.
Det er vigtigt ikke at sove om dagen, da det forværrer nattesøvnen.
Lad ikke trætheden styre. Tag kontrol over den, og tal ikke så meget om den.
Kilde: https://www.sygeforsikring.dk/nyt-sundt/fatigue-invalideret-af-traethed

Artiklen er skrevet i relation til gigt, men er også meget aktuel i forhold whiplash og andre sygdomme. Efter whiplash kan der være mange smerter og dårlig søvn. Livssituationen kan være uafklaret, og det kan være svært for familie, venner og arbejdsplads at forstå. Alle disse faktorer kan være medvirkende til, at der opstår fatique.
Et vigtigt budskab i artiklen er, at man skal forsøge ikke at lade trætheden være styrende i dagligdagen, og at det er godt at bevæge sig, fordi bevægelse kan nedsætte trætheden. Mange tror formentlig umiddelbart, at det forholder sig omvendt – at man har brug for meget hvile med en så omfattende træthed – men det er altså ikke tilfældet.