Mennesker er flokdyr. Derfor burde dyrkelse af sociale relationer være et sundhedsråd, skriver Anette Harbech Olesen i Mad for Livet. For det har vist sig at være afgørende for helbredet og på lige fod med at spise sundt, motionere, undgå rygning etc., fordi gode relationer er sygdomsforebyggende.
Sundhedsstyrelsen, regionerne og Statens Institut for Folkesundhed har udarbejdet en national sundhedsprofil. Heraf fremgår, at man bliver sjældnere og syg og hurtigere rask igen, hvis man har gode sociale relationer. Ca. 2200 anslås at dø af social isolation om året.
Godt samvær fører til tryghed, nedsatte stressreaktioner og nedsat hormonproduktion, som kan give skadelige følger.
Ensomhed ses hos ca. 14 % af danske kvinder og 10 % af mændene. Det ses hyppigst mellem 16-24 år.
Kilde: https://www.madforlivet.com/viden-og-forskning/gode-venner-oeger-din-sundhed-og-livskvalitet/

Ikke blot corona, men også fysiske sygdomme kan føre til ensomhed. Også whiplash. Det viste Whiplashforeningens spørgeskemaundersøgelse. Mange isoleres socialt og mister gradvist flere og flere blandt både venner og familie, som de tidligere så. Mange har ikke kræfterne til at være sociale. At det er vigtigt at være det alligevel, er nu slået fast.
Der er mange måder at være social på. Det bedste er direkte samvær, men lader det sig ikke gøre, giver de sociale medier en god mulighed for et alternativ i dag. Her kan kontakten bibeholdes indtil, man igen er i stand til at være fysisk sammen, og varigheden af kontakten kan være i den udstrækning, den enkelte kan holde til.
Der findes også steder, hvor man kan mødes med andre, der er i lignende situation. Det kan for nogle være lettere at være sociale med andre, der forstår, hvordan man har det. Her er Whiplashforeningens Whiplashcafeer i flere byer et godt bud. Er du interesseret, kan du læse mere her:

http://www.whiplashforeningen.dk/foreningen/lokale-grupper/