Stress kan øge smerter, men samtidig kan smerter også i sig selv give stress, hvilket kan føre til en negativ smertespiral. Stress kan være hjælpsomt, men stress, der varer i længere tid og er uhensigtsmæssig. Det er den uhensigtsmæssige stress, der kan give smerter.
Stress og smerte påvirker de samme områder i hjernen.
Stress kan ud over at påvirke hjernen også give inflammation i kroppen, hvilket kan øge nervesystemets følsomhed og øge smerteoplevelsen.
Om stress er positiv eller negativ afhænger af, om man er i stand til at håndtere stressen.
Man ved endnu ikke, om det er den negative stress, der giver længerevarende smerter eller om det er de længerevarende smerter, der giver negativ stress. Men man ved, at stress kan forudsige, om man får længerevarende smerter i fremtiden.
Stress er dog kun ét aspekt i smerter. Smerter kan også påvirkes af dårlig søvn, følelsen af at være presset, tristhed, bekymringer, katastrofetanker, økonomiske problemer, undgåelsesadfærd (fx at forsøge at undgå smerter).

Kilde: https://smertefribevaegelse.dk/stress-og-smerte/

Når man taler om nyt syn på kroniske smerter, taler man også om at se på hele mennesket, hvilket giver god mening. Smerter er ikke i sig selv noget afgrænset. Smerter kan påvirke alt i livet. Det ved alle, der har eller har haft kroniske smerter.
Derfor kan effektiv smertebehandling ikke blot bestå af medicin. Det skal være en behandling, der omfatter hele mennesket og ikke en ”one size fits it all” behandling. Den skal være individuelt tilpasset. Det har Sundhedsstyrelsen erkendt, og der arbejdes for, at det sker i fremtiden.
Der kan dog være lang vej endnu, før alle med kroniske smerter får adgang til tværfaglig smertebehandling. For som vanligt må det ikke koste noget, selv om vi mener, det kunne være en god investering.
Indtil alle får adgang til tværfaglig smertebehandling er der rent faktisk noget, man selv kan forsøge – ud over den behandling, man får for sine smerter, nemlig at prøve at øge sin bevidsthed om, hvad der kan øge ens smerte. På den måde kan man måske lykkes med at eliminere nogle af de faktorer, der øger smerten. Det kan dog tage tid og kræver selvindsigt og tålmodighed.